Preventív gerinctréning tanfolyam (SpinalDance)

A tanfolyam alapos képzést kapsz a gerinc anatómiájáról, biomechanikájáról, a gerinctréning alapgyakorlatairól, felépítéséről.
Olyan metodikát dolgoztam ki és adok át a tanfolyamon, amely mentén haladva, felhasználva a rengeteg gyakorlatot, amit láthatsz, könnyedén összeállíthatsz egy alapos gerincórát, illetve egyéb típusú óráidba tudatosan beépítheted a gerinc szempontjából fontos gyakorlatokat.
Ezen kívül megismerheted az én stílusomat, melyben lágy zenékre, lágy, mégis tudatos mozdulatokkal dolgoztatom meg a testet, harmóniába hozva a lelkeddel is (lásd SpinalDance – MoveYa day és AerobiCamp, Harmónia – Fittaréna 2010 záróóra)

A képzés tematikája:

• A gerinc anatómiája és biomechanikája
• A gerinc mozgásában közvetve és közvetlenül részt vevő izmok
• Gyakorlatok, speciális technikák
• Zenés gerinctréning felépítése, óratartás
• Gerincbetegségek, speciális célcsoportok
• A gerincbarát életmód, helyes testtartás a mindennapokban

A tanfolyam írásbeli, szóbeli és gyakorlati vizsgával zárul, melyeknek külön díja nincs! A tanfolyam díja tartalmazza az igényes kivitelű jegyzetet is.

Tanfolyamvezetők:

• Almásy Csilla
  gerinctréner, dinamikus jóga oktató, személyi edző,
  III. éves gyógytornász hallgató

• Kondor Judit
  gyógytornász-fizioterapeuta, személyi edző

Következő tanfolyam időpontja:

2012. ősz – tervezés alatt

A képzés díja:

64 000 Ft
MGYT-tagoknak kedvezmény!

FIGYELEM!
A jelentkezés érvényességéhez a tanfolyam kezdőnapját megelőző 20. napig foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk.